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第三首哀歌（３）
４．用親身經歷的角度
?用「我」字眼，先知遭仇敵攻擊，而親身感愛痛苦，發出哀歌
ａ．慘況──神用苦楚繞他
i.不斷的苦楚
「他真是終日再三反手攻擊我。」3:3
ii.肉身的苦楚
「他使我的皮肉枯乾；他折斷（或作：壓傷）我的骨頭。」3:4
iii.靈裏的苦楚
「我哀號求救；他使我的禱告不得上達。」3:8
iv.心靈的苦楚
「我成了眾民的笑話；他們終日以我為歌曲。」3:14
v.?屈的苦楚
「主啊，你伸明了我的冤；你救贖了我的命。」3:58
ｂ．原因──出於真神的美意
「人在幼年負軛，這原是好的。他當獨坐無言，因為這是耶和華加在他身上的。」3:27-28
ｃ．哀痛──經歷真正的痛苦
「我的眼多多流淚，總不止息，直等耶和華垂顧，從天觀看。因我本城的眾民，我的眼，使我的心傷痛。」3:49-51
「他使我的皮肉枯乾；他折斷（或作：壓傷）我的骨頭。」3:4
?除了為眾民傷痛外，自己也經歷肉身心靈真的痛苦
ｄ．出路──仰望真神的慈憐
?除了求神觀看，求神報仇外（３：６３－６４），先知懂得仰望神
i.積極的思想
「耶和華啊，求你記念我如茵蔯和苦膽的困苦窘迫。我心想念這些，就在裡面憂悶。我想起這事，心裡就有指望。我們不至消滅，是出於耶和華諸般的慈愛；是因他的憐憫不至斷絕。每早晨，這都是新的；你的誠實極其廣大！」3:19-23
（１）從想起環境的慘況 ? 轉移想起現今的恩典(不至消滅)
（２）從想起自己的困苦 ? 轉移想起真神的慈憐
（３）從想起過往的絕境 ? 轉移想起每天的新機
ii.心裏的確信
「我心裡說：耶和華是我的分，因此，我要仰望他。凡等候耶和華，心裡尋求他的，耶和華必施恩給他。人仰望耶和華，靜默等候他的救恩，這原是好的。人在幼年負軛，這原是好的。他當獨坐無言，因為這是耶和華加在他身上的。」3: 24-28
?「我心裏說」心裏對自己，對神的肯定
（１）信 ? 神是我的分
（２）信 ? 等候神的，神必施恩
（３）信 ? 幼年負軛，原是好的
iii.實質的行動
（１）繼續靜默等候神
（２）深深考察己罪孽
「我們當深深考察自己的行為，再歸向耶和華。」3: 40
（３）不斷呼求禱告神
「耶和華啊，我從深牢中求告你的名。」3:55
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