不要思想神加给你的恩典，只想你所遭遇的一切不幸和损失。忘记别人待你的好处；常记念别人对不起你的地方。
凡事只看黑暗的那一方面，一点不要往光明的那一方面设想。常常忧虑你将来要遇见的种种困难和危险，一点不要信靠神。
尽心竭力填满你的欲望，总不要存知足的心。不要看别人的长处，只看他们的缺点；多批评人，多定人的罪。
不论看见什么人得了好处，总不可不嫉妒他。尽量的自私自利，不要使别人从你得着丝毫的好处。
别人与你同处，对你说话，不论他有无恶意，总不可不猜疑他是有恶意。放任你的脾气，一点不要约束它，尽量的使它自由；生气，多生气，多生大气。
以上十条，如果能拳拳服膺，行之不懈，准能使你心中不但毫无平安快乐，而且充满痛苦烦恼，又能弄得天怒人怨，众叛亲离，末了还会患失眠症，染肺结核，长毒瘤，入疯人院。
