知恩者必然感恩，对于大卫来说，他的一生经历了许多神的恩典，因此他懂得感恩。在诗篇103篇中，大卫曾对自己说：“我的心哪，你要称颂耶和华，凡在我里面的，也要称颂他的圣名！我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记他的一切恩惠。”(诗103：1--2)感恩是对自己说的，而不是对别人说的。
中国的象形文字很有意义。“恩”字是上下结构，上面是个“因”，下面是个“心”，“恩”是什么呢？“恩”是因心而生发的感激之情。这告诉我们，一个人只有懂得用心去体会、感悟，他才懂得感恩，如果他的心麻木了，再多的恩惠他也无法察觉。
因此我们需要有颗敏锐的心，懂得去发现感恩的理由。曾看过这样的一个故事：有一个人乘坐火车从一个城市到另外一个城市，在旅途中他不时地从车窗往外看，每当火车经过宽阔的田野时，他就会说：哇，太壮观了！当火车穿过湖边时，他也会说：太漂亮了。每到各处，不管他看到什么景物，他都会说：“哇，太美了”。跟他同车厢的人在观察了他很久，终于忍不住问他说：“先生，为什么所有的东西都会让你感觉如此美丽呢？”他说：“你不了解，我瞎眼有一段时间了，前不久作了眼科手术，现在眼睛能够重见光明，对我来说，眼前的这一切真是太漂亮了。”我们常说这个世界不是缺少美，而是缺少一双发现美的眼睛。同样的道理，生活中，我们不是缺乏感恩的事，而是缺乏感恩的心。
就像当年走旷野的那一代以色列人一样，他们在旷野四十年期间，经历了上帝多少的恩典。当他们经历到新的困难时，他们就开始抱怨，开始攻击摩西，他们的怨言一方面反映了他们对于上帝过往的带领缺乏感恩之心，同时也说明他们对于上帝将来的带领缺乏信心，因此神将他们的怨言视为一种“恶语”，他们因此受到神的审判。
二十世纪著名作家海伦凯勒曾说过一句非常深刻的话，她说自己小时候为了没有鞋子穿一直哭泣，“我一直哭，哭自己没有鞋穿，直到有一天我发现竟然有人没有脚。”当我们用心感受神的恩典时，我们会发现生活中是满了神的恩典。
有人说懂得感恩是人生的大智慧，因为人生在世，我们不可能一帆风顺，在面对困难与挫折的时候，假如我们选择消极对待，那我的生命就会变得越来越消沉，但如果我们选择靠着神的恩典去对待挫折与苦难的话，我们的生命就会越来越勇敢，乐观，积极向上。因此英国作家萨克雷曾说：“生活就像一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”
保罗说要“凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向我们所定的旨意。”（帖前5：18）。这个“凡事”指的是我们无论在怎样的环境中，要向神献上感谢，因为一切都在神的手中。就像保罗和西拉，有天他们因为传福音的缘故被人抓起来受羞辱、被棍打、被监禁。那一天他们在监牢里，他们没有埋怨，没有诅咒，他们心中充满喜乐、 感谢与歌颂。经上说他们在半夜的时候在那里祷告、唱诗赞美诗。后来地大震动，监牢的门被打开，囚犯的锁链得脱落。后来因为这个事情，禁卒的全家都信了主。凡事谢恩，那是因为我们知道一切都在神的手中，神在掌权，因此我们要向神献上感谢。约翰·卫斯理说：“懂得感恩是基督徒成熟的标志。”这话极为深刻。
