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如何处理愤怒的内心狰扎?

克服内心的挣扎 by 萨 拉

有一个商人一次乘火车时,将一大笔小费给一名服务员,请他第二天早晨五点到达鹿园站时务必把他叫醒。商人解释说他有一个非常重要的约会,由于他是个懒睡的人,他担心自己会不能准时起床。
  「一定照办,先生!」服务员回答,「你放心吧!」
  可是第二天早上九点商人醒来时,发现他仍在火车上,而且远离鹿园站至少有二百英里。他气急败坏地找来服务员,劈头把他大骂了一顿,甚至用上了一些他退伍后未曾用过的粗话。然后才悻悻地下了火车。
  「那简直是我一生中见过的最疯狂的人。」碰巧目睹了这场风波的列车长说道。
  「如果你认为他疯狂的话,你该去瞧瞧今早五点被我喊下车的另外一个人怎样疯狂地发怒呀!」服务员说。
  这件事真惹人发笑,但是今天有多少人任凭他们的怒气尽情发泄,这可不是好笑的事情。
  愤怒与日俱增
  耶鲁大学心理学教授坎门博士(Dr.James Comer)提出,现今无论是在公共场合或是在私下里,发怒的现象都在日益增加,他说:「这肯定是个『愤怒时代』--比历史上任何一个时期都严重。」
  如果你对此有所怀疑的话,那么请观察一下,在加油站,若有一个司机把车插到另一辆车的前头会发生什么风波?如果在挤迫的升降机内,有人被另一个人推撞的话,场面将会如何?或者是在超级市场里,若有人在等候付钱的行列中插队,会有什么事发生?每个人的脾气显然就像点着的火种,能迅速燃烧起来!大多数人都愈来愈感到愤怒是一种潜伏的危险情绪,而且发怒时总是错的,果真是那样的吗?

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有一个商人一次乘火车时,将一大笔小费给一名服务员,请他第二天早晨五点到达鹿园站时务必把他叫醒。商人解释说他有一个非常重要的约会,由于他是个懒睡的人,他担心自己会不能准时起床。  「一定照办,先生!」服务员回答,「你放心吧!」  可是第二天早上九点商人醒来时,发现他仍在火车上,而且远离鹿园站至少有二百英里。他气急败坏地找来服务员,劈头把他大骂了一顿,甚至用上了一些他退伍后未曾用过的粗话。然后才悻悻地下了火车。  「那简直是我一生中见过的最疯狂的人。」碰巧目睹了这场风波的列车长说道。  「如果你认为他疯狂的话,你该去瞧瞧今早五点被我喊下车的另外一个人怎样疯狂地发怒呀!」服务员说。  这件事真惹人发笑,但是今天有多少人任凭他们的怒气尽情发泄,这可不是好笑的事情。  愤怒与日俱增  耶鲁大学心理学教授坎门博士(Dr.James Comer)提出,现今无论是在公共场合或是在私下里,发怒的现象都在日益增加,他说:「这肯定是个『愤怒时代』--比历史上任何一个时期都严重。」  如果你对此有所怀疑的话,那么请观察一下,在加油站,若有一个司机把车插到另一辆车的前头会发生什么风波?如果在挤迫的升降机内,有人
被另一个人推撞的话,场面将会如何?或者是在超级市场里,若有人在等候付钱的行列中插队,会有什么事发生?每个人的脾气显然就像点着的火种,能迅速燃烧起来!大多数人都愈来愈感到愤怒是一种潜伏的危险情绪,而且发怒时总是错的,果真是那样的吗?