定义：
1.谦卑：顺服于神
2.进入超自然的钥匙：由天然进入超自然
3.神可开门而得以进入不可能之境
美国大学字典对“禁食”下了几个定义：
(1)断食所有的食物
(2)只有稀少的进食或只吃某类食物
(3)禁戒食物，或节制食物的摄取
(4)一天或一段日子的禁食
禁食可以是
(1)对食物和/或饮料作部份到完全的禁戒
(2)对一种或多种食物与饮料作部份到完全的禁戒
(3)几乎对任何事物做些微到完全的禁戒，例如：酒、咖啡、茶、糖果、消遣、某些电视节目
(4)禁食可持续几小时，几天，几个礼拜，几年，甚至有的个案是持续一生
通常，禁食中要求我们将所喜好的、所需的或是所享受的东西置于一旁一段时间，这将使戒禁者觉得好象失去了一些对我们有价值的东西似的。换言之就是我们做了牺牲。
禁食可以在一般情况下来做，禁食也可以是为特定的目的来做。两种都可在圣经上找到。
◆合乎圣经的禁食操练摘要
1.完全的禁食——不吃食物,也不喝流质(出34：27-28)
牵涉到禁戒食物与水(看使徒9：9，以斯拉10：6和以斯帖4：16).
2.普通禁食——完全禁吃食物但喝流质
牵涉到完全的食物禁戒(路加4：2).
3.选择性禁食——禁戒至少一种对你有意义的食物
牵涉吃食物的限制而非完全禁戒(看但以理10：3).
(A)注意但以理在食物上说了什么：他不吃上品美味的食物
(B)这是说但以理并没有完全的禁戒食物。那么哪些的食物他不吃？根据希伯来文，”CHAMADOTH”用来表明”选择”，意即精致的美食。他大概没吃任何佳品，包括甜点。
(C)这意思是在各种不同的禁食上、我们有圣经上的先例，包括了只吃基本食物、不吃糖果等。
(D)这是没有油脂的禁食。可以喝果汁，例如低热量的橘子、蕃茄、与菠萝等。这样在禁食中你的身体可得到矿物质与维他命等的供应。
◆关键考虑
当你禁食时候，你着重的是在祷告，这点非常重要。
我们为什么禁食，重要理由是为要专注在祷告上。
记得用你通常吃饭的时间去祷告。
