22.饶恕自己
怎样知道一个人已经验受了神的饶恕？第一个线索是他能够饶恕自己。
世界上有很多自恨的人：恨自己一时湖涂，饮恨终生；恨自己无能，断不了坏习惯；恨自己卑鄙，竟然伤害无辜的好人；恨自己不争气，错过机会；甚至恨自己愚笨，一事无成。这些原因往往很隐蔽，只有自己知道。
轻微一点，自恨的人没有能力接纳别人的好意与爱：「你配受这样的礼遇吗？」「这样的称赞跟你不相称呀！」「你不配得到这样的爱。」
自恨的人常会跟自己过不去，自我放遂，不得回「家」：「我早知道你会这样作贱，我不要面对你。」「我早知道你又会失败，唉！算了吧！」
自恨的人也会自我毁灭：「反正我这个人已经完了，再糟蹋又何妨？」「生不如死，连死都不怕，我还怕什么后果？」
自恨的人没有办法自救，他需要一种外面来的爱，给他勇气，让他觉得他还是值得爱。在杜斯托夫斯基的小说《罪与罚》里面，拉斯可尼夫杀了一个可怜无辜的女人，并且独自地承受着罪疚的煎熬。后来他遇到桑利亚－－如天使般的女孩子，他终于忍受不住把他心底的秘密都告诉她。桑利亚劝他向警方自首，他真的照做了，结果被送到西伯利亚坐牢。一路上桑利亚陪着他，她说会等他，直到他能够饶恕自己，有「自由」来接受她的爱。
起初拉斯可尼夫不敢真正面对他的罪愆，他说也许自己命不好，「注定」会杀人；他怀疑那件事也许不是真的那么坏，拿破仑杀了不少人呀，人家还替他立碑纪念呢！总之他找了很多理由替自己辩护。但是当他清醒的时候，他知道自己在自欺欺人。
有一天他完全的清醒过来。他伏在桑利亚脚前，抱着她的腿痛哭起来，爱的能力终于临到他！他有自由去接受她的爱，他从过去释放了出来！他饶恕了自己！他感到「这一切－－他的罪行、判刑和铁窗的滋味现在都好像一些不再使他介怀、外在的东西。」
利亚的爱使拉斯可尼夫有勇气去承认自己的确是一个杀人犯，这是饶恕自己、释放自己的第一步。一个不能为自己行为负责的人，不能真正的饶恕自己。但是有多少人有这种「胆色」去正视自己？除非有一份无条件的爱在等他。
神的爱不但无条件，也是永恒的，衪在耶稣基督钉十架的时候已经在等你、在等我。
咀嚼生命粮：可五1-20，弥七18-19
穿上走路鞋：
去湖边或海边走走,让温暖的阳光好像神的爱抚摸你，让柔和的微风好像神的轻吻在你脸颊上。读弥迦书七章18、19节，然后把自己不能忘怀的罪疚、失败写在一块小石或叶上，作一个感谢的祷告后，把该石或叶子投于水中，让神的应许在你身上成为事实。
