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愚蠢的小肚鸡肠(7)

我把我的婚姻搞砸了 by 劳拉·施莱辛格博士

“我丈夫是个不折不扣的好男人,”我的一位听众这样写道。 好啊,如果这是真的,我们就不用再看下一段了,但是我们还得再往下看,“但是他也会性急、挖苦、易怒而尖刻。 我们结婚18年了,这期间我不断地感到被刺伤,这让我很难再去爱他,也很难感受到爱。 我们去进行咨询,临床医生为我们做了一次即兴问答,是从我的角度做的。 我把丈夫所有让我狂怒的事情都记录了下来,医生却把这叫做他的‘风格’。 这让我明白,这些事并不是针对我的,一切都是因为他所谓的‘风格’。 不知为什么,这种看法让我最终能够把他的评论大而化之了。”

让我们顺着这种思路走下去,如果某人时时刻刻都会犯对任何人都如此的恶劣行为,而不仅仅对你是这样,那么你没有必要难过,因为这并不是针对你个人的。 然而,这难道就意味着你应该把这一切承担下来,而他们却没有必要去改变一下自己的风格吗? 这样做有用吗?

当然没用,因为她的医生把她放在了一个受虐者般的位置上,使她患上了更为严重的忧郁症,而且非常沮丧,这只会将事情弄得更糟。 我想我们只需要弄明白,不纵容他的恶劣人格,这本身就是遏制“他的风格”的最佳途径。

“他认为我太容易感情冲动,”另外一名听众在信的开头如此说。 原来,她的追求者(她53岁,他56岁)打电话时,会让她感觉有一些怠慢,情绪变化无常,而且把每个礼拜日都消磨在看足球上而不去教堂礼拜,为了省钱与他的前妻住在一起。

“我明白这听起来令人难以置信……”她这样写到,但她仍担心是不是她太小气了。 哦,这太不应该了。

把上面这些可以总括如下:过分敏感的确令人苦恼并破坏相互之间的关系,可当你的确有理由担心,而对方却认为你小肚鸡肠时,他这样做的目的只是为了避免对自己的恶劣行为承担责任。 你不必为了使自己显得大度而掩饰合乎情理的忧虑。 很好。 现在,让我们讨论一下产生小气的动因,以及如何对付这种过于小气。

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“我丈夫是个不折不扣的好男人,”我的一位听众这样写道。 好啊,如果这是真的,我们就不用再看下一段了,但是我们还得再往下看,“但是他也会性急、挖苦、易怒而尖刻。 我们结婚18年了,这期间我不断地感到被刺伤,这让我很难再去爱他,也很难感受到爱。 我们去进行咨询,临床医生为我们做了一次即兴问答,是从我的角度做的。 我把丈夫所有让我狂怒的事情都记录了下来,医生却把这叫做他的‘风格’。 这让我明白,这些事并不是针对我的,一切都是因为他所谓的‘风格’。 不知为什么,这种看法让我最终能够把他的评论大而化之了。” 让我们顺着这种思路走下去,如果某人时时刻刻都会犯对任何人都如此的恶劣行为,而不仅仅对你是这样,那么你没有必要难过,因为这并不是针对你个人的。 然而,这难道就意味着你应该把这一切承担下来,而他们却没有必要去改变一下自己的风格吗? 这样做有用吗? 当然没用,因为她的医生把她放在了一个受虐者般的位置上,使她患上了更为严重的忧郁症,而且非常沮丧,这只会将事情弄得更糟。 我想我们只需要弄明白,不纵容他的恶劣人格,这本身就是遏制“他的风格”的最佳途径。 “他认为我太容易感情冲动,”另外一名听众在信的开
头如此说。 原来,她的追求者(她53岁,他56岁)打电话时,会让她感觉有一些怠慢,情绪变化无常,而且把每个礼拜日都消磨在看足球上而不去教堂礼拜,为了省钱与他的前妻住在一起。 “我明白这听起来令人难以置信……”她这样写到,但她仍担心是不是她太小气了。 哦,这太不应该了。 把上面这些可以总括如下:过分敏感的确令人苦恼并破坏相互之间的关系,可当你的确有理由担心,而对方却认为你小肚鸡肠时,他这样做的目的只是为了避免对自己的恶劣行为承担责任。 你不必为了使自己显得大度而掩饰合乎情理的忧虑。 很好。 现在,让我们讨论一下产生小气的动因,以及如何对付这种过于小气。