【太6：16】“你们禁食的时候，不可像那假冒为善的人，脸上带着愁容；因为他们把脸弄得难看，故意叫人看出他们是禁食。
我实在告诉你们，他们已经得了他们的赏赐。”
﹝文意批注﹞禁食不该表现出自己的可怜，以获得别人的注意和同情。
禁食的意义有三：
1．
是在神前降卑自己，寻求神怜悯的表示。
2．
是在神前苦待己身的表示。
3．
是因着负担沉重，在神前忧伤、迫切，需要神特别恩典的表示。
﹝灵意批注﹞禁食是为着表明与主同行动，情愿放弃自己合法的享受，所以它象征舍己背十字架来跟从主（太16：24）。
﹝话中之光﹞（一）乐意施舍的能力，来自祷告；祷告大有功效的原因，来自禁食。
禁食是表明与主同心、同工，是信徒善义的最高峰。
（二）施舍是将我们有权持有的给人，禁食是将我们有权享受的舍弃。
（三）我们了解禁食的意义有多少，决定我们取用属灵的能力有多少。
【太6：17】“你禁食的时候，要梳头洗脸，”
﹝原文字义﹞“梳头洗脸”把油搽在头上，用油抹头。
﹝背景批注﹞犹太人通常在禁食时把灰洒在头上，只在欢乐的场合才搽油洗脸。
﹝文意批注﹞“梳头洗脸，”意即外表一如平常。
﹝灵意批注﹞“梳头，”原文是用油抹头，‘油’象征圣灵。
“洗脸，”人洗脸是用水，‘水”象征主的话（弗5：26）。
“梳头洗脸，”象征全人浸在生命的灵和话中，藉以除去身上的玷污。
﹝话中之光﹞（一）“要梳头洗脸，”也就是要‘故意’叫别人看不出来；每一个真实认识神的人，都是故意的隐藏属灵的长处。
（二）最浅薄的人，乃是将属灵的事暴露在人面前的人；基督徒最大的损失，乃是只知活在人面前，而不知活在神面前。
【太6：18】“不叫人看出你禁食来，只叫你暗中的父看见；你父在暗中察看，必然报答你。”
﹝话中之光﹞（一）我们的赒济、祷告以及禁食，如果只是为顾到别人的评价时，在父神的眼中就毫无价值。
但是我们若寻求在隐密处为神而作，一定受祂的注意与赏赐。
（二）禁食是因为灵里有极沉重的负担，以致吃喝不下，所以需要有神特别恩典的扶持。
我们的心若专一向着神，神就会把祂丰盛的恩典倾倒在我们身上。
（三）主定罪‘故意’叫人看见（16节）；主却赞赏‘故意’不叫人看出。
（四）一个真正活在神面前的人，总有多少是人所不知的生活。
