圣经中神的选民是明白压力所带来的影响

但以理在狮穴中，他知道要是他的祷告能瞬即达到天上，翌晨他就会成为狮子的早餐了--依我看，这是终极的压力。
　　还记得以斯帖吗？她知道唯一能拯救犹大全族人性命的方法，就是去晋见皇上，而她已视死如归，说道：「我若死就死吧！」无论怎么说，这也是压力。
　　试看看约瑟所面对的压力。他被诬告。且被宣判性侵犯而下在监牢。其实，许多男人都会为着好处而服从波提乏的妻子；或许约瑟会这样想：「神啊，难道因为我牵涉其中，就要有此下场吗？」圣经中没有记载约瑟感到自己被全能者出卖，但你该晓得他感到有压力，那是任何一个人都能指出的。每当钥匙在牢房的门孔转动，而不能给他任何获释的消息，那是何等的失望。
　　以利亚看着基立溪的水干涸，那情况尤如我们的经济日益拮据般，他感到有压力。
　　任何一个曾经带头旅行团往以色列，并尝试满足团友们突发的要求的人，也只能稍稍明白摩西要满足二百五十万人的要求所承受的压力。
　　大卫体会到压力的滋味。虽然撒母耳膏立大卫为王，但他却在多年之后才能登基。因为扫罗不愿退位，他还向大卫发怒，结果大卫就过着逃亡生涯达七年之久。最后，大卫还把他的命运掷在以色列的宿敌非利士人身上。
　　假如压力是奥林匹克中的一项赛事，保罗必定勇夺金牌。就以他第二次旅行布道为例吧。
　　起初，体罗与他最好的朋友巴拿巴有争执。
　　巴拿巴说：「带约翰马可同行吧。」
　　保罗说：「不可以，别忘记他不但胆小，而且在上次旅行布道期间离我们而去呢。」
　　巴拿巴说：「假若他不去，我亦不会去！」
　　最後，巴拿巴没有同去。
　　保罗可谓压力重重。
　　保罗带同西拉往特罗亚，预备向东往庇推尼（今日之俄罗斯），但神把此门关上。任何人的旅程因延误受阻或者被拒绝，都会感到有压力的。
　　因此保罗与西拉向西行，结果被下在腓立比的监里，双脚被扣上枷锁，背部惨受鞭打，不公允的事都落在他们身上。
　　然而，保罗仍能写信给哥林多的信徒说：「我们四面受敌，却不被困住；心里作难，却不至失望；遭逼迫，却不被丢弃；打倒了，却不至死亡。」（林後四8-9）
　　在楼房上，当十字架在水平线上出现时，耶稣对门徒说：「我将这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。在世上，你们有苦难；但你们可以放心，我已经胜了世界。」（约一六33）希腊文中，「苦难」的另一翻译是困难或是压迫，而压力是无可避免的结果。
　　什么是压力的来源？
　　摩域斯博士（Dr.Jact Morris）列出下列五项压力的主要来源：
　　1.改变
　　2.冲突
　　3.批评
　　4.关注（忧虑或不安）
　　5.压迫
　　有时候，烦扰你的事情不只一样，你或许与下列事情有关：
　　我身处管理阶层，令我时常处于重压底下。在九个月内，我已经两次搬家，以及一次公司搬迁了。其次，我的上司被调往别个部门去，我只得重新调校新的管理手法。我现在多了一个助手协助职务（对我来说是一种新的经验）。此外，我参与教会事务颇多（平均一周出席四晚），所以感到压力很大……我为此忧虑，胃部经常不适，愈痛就愈忧虑，真是恶性循环。
　　你不能逃避压力
　　你可能时常兜售一黄麻布袋的压力给其他人，里面装载的虽是形式不同的东西，但性质大同小异。
　　三个华尔街年轻的行政人员，对纽约经纪行充满压力的工作有点厌倦了，于是他们决定将自己的资产变换现钞，买一只游船环游世界，舒展身心。
　　他们的主意果真不错。
　　一切准备就绪，开始启航了。几个月后，他们驶至一个从未见过如此美丽的环礁湖。那里有延绵数英哩、呈波浪形的沙滩，海水清澈，珊瑚礁美不胜收，温和的轻风徐徐吹来。
　　三个年轻人经过多日来的享受，其中一个赞叹道：「好一个优美的旅游胜地。」
　　「是啊，你正说出了我心中所想的。」另一个答着腔。
　　不久，他们决定留下来建设这个胜地。他们雇来承建商，但本地承建商的工作进度原来与西方的迥然不同；他们找不看建筑的材料；当地工人亦不理会限期；除了这三个满怀希望要建设度假区的年青人外，根本无人感到心烦意乱。
　　当工程将近完成时，他们发现本地工人根本不在意要准时上班，或者遇事不能上班时要通知雇主（那里没有电话）。
　　原来一连串的压力问题，不过是换了另一种形式出现而已！