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四十六1 （可拉後裔的詩歌，交與伶長。調用女音。）神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。
這一篇是在講到上帝的聖殿。「神是我們的避難所」，事實上，他是在說：神的城是我們的避難所。
神自己是我們的避難所，詩篇90:1，「主啊，你世世代代作我們的居所」，上帝是我們千古的家，也是我們在這世界上的避難所。在這裡是指耶路撒冷、錫安山，但那地都不能保障任何人，是上帝，是敬畏上帝的人就是我們的避難所。敬畏上帝的人聚在一起，是上帝的教會、上帝的家時，我們就在這世界上得到幫助。
上帝這避難所是一個帶來祝福的地方，不僅消極的我們可以遠離各樣的禍患，積極的在這城裡有祝福。可以看以西結書47:1-10，從神的殿裡流出來的水，叫整個的地如何的豐富。神的殿裡流出來的水，在以前可以是個護城河，是保護，但上帝給我們的，不是消極的保護而已，也是積極的，「是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助」。
祂既是「我們在患難中隨時的幫助」就有一個意思：我們隨時可能碰到患難。聖經上講：信靠上帝的人，突來的惡訊不會叫你驚嚇（箴3:25），因為知道上帝在保守我們。
四十六2-3 2所以，地雖改變，山雖搖動到海心，3其中的水雖匉訇翻騰，山雖因海漲而戰抖，我們也不害怕。（細拉）
是有很大的驚嚇，但「地雖改變，山雖搖動到海心，其中的水雖匉訇翻騰，山雖因海漲而戰抖」，我們也不害怕。
想想，下一次地震大一點時，看看是不是會害怕？山搖到海心，不知道是8、9級的地震了，怕不怕？環境叫我們害怕，但如果我們在神的城裡，在神的保守之中，我們就不害怕。
四十六4 有一道河，這河的分汊使神的城歡喜；這城就是至高者居住的聖所。
神居住的地方就是耶路撒冷，或耶路撒冷的聖殿，或耶路撒冷所在的錫安山，那裡並沒有一道這樣的河。不過這是個形容，像以西結書講的，在上帝所住的地方有一道河，好像是個保護，把我們保護起來，很平安。但那河不是只有保護，也是叫我們豐富；是生命的水，讓我們豐富、喜歡的。
四十六5 神在其中，城必不動搖；到天一亮，神必幫助這城。
教會要不動搖，必須我們有上帝；我們心中要有上帝，否則我們會動搖；有人車禍、碰到的事情會叫我們害怕。但如果有神的話，再大的事，山都已經搖到海心，我們也不動搖。
「到天一亮，神必幫助這城」有時神讓我們在黑暗中。記得詩篇23篇，神把我們帶到死蔭的幽谷，但神也會把我們帶出來。神叫我們等待的時候，我們等候天亮。
等候天亮，在我們今天的基督徒，聖經上說就是等候主耶穌的再來。羅馬書13:11-14，「你們曉得現今就是該趁早睡醒的時候；因為我們得救，現今比初信的時候更近了。黑夜已深，白晝將近；我們就當脫去暗昧的行為，帶上光明的兵器。行事為人要端正，好像行在白晝。不可荒宴醉酒，不可好色邪蕩，不可爭競嫉妒；總要披戴主耶穌基督，不要為肉體安排，去放縱私慾。」越深的黑夜越告訴我們白晝越來越近，不會黑得再久了，我們的神會幫助我們。
四十六6 外邦喧嚷，列國動搖；神發聲，地便鎔化。
詩篇裡也講到外邦對這城很多的攻擊。好像外邦有許多人在威脅、包圍，但神一說話，他們都動搖，連地都不能站立得住。
四十六7 萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的避難所！（細拉）
我們只要有上帝的同在，再大的艱難也不怕。這要有信心，否則動搖的時候，你不感覺上帝的靈、上帝的話真實。如果有上帝的話在心中，我們就穩當。祂是我們的避難所。
四十六8 你們來看耶和華的作為，看祂使地怎樣荒涼。
這麼多外邦來攻擊時，上帝做什麼？「你們來看耶和華的作為，看祂使地怎樣荒涼。」耶和華的作為包括使這地充滿了豐富，遍地滿了神的榮耀。但神也可以叫這地變成荒涼。
「你們來看」，也想到在約翰福音1:46，「拿但業對他說：拿撒勒還能出什麼好的嗎？腓力說：你來看！」。我們讓人看到上帝在我們這罪人身上還是作改變的工作，看到上帝奇妙的作為。
當上帝祝福祂百姓時，祂會讓沙漠變成綠洲；當敵人來攻擊時，祂會叫敵人通通都荒涼。
四十六9 祂止息刀兵，直到地極；祂折弓、斷槍，把戰車焚燒在火中。
這裡是可以講敵人被消滅，好像以賽亞書9:4-7，亞述王來攻擊時被消滅一樣。但這裡也可以預表將來世界的太平，好像以賽亞書2:4，上帝要做的事情，是讓世人永遠的有和平，因為我們領受了這和平的福音。
四十六10 你們要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。
「你們要休息，要知道我是神！」也就是在這麼多艱難的時候，我們心中不要亂。當地震動、外邦包圍時不要亂。該做的要做，但心要安息在主裡面。安息、休息、有信心，都不是說我們不動。我們的休息，神是看我們的內心是不是全然在信靠上帝。
你休息、安息，要知道上帝是神。以賽亞書30:15，「主耶和華─以色列的聖者曾如此說：你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩」。我們休息不是說不動、不做事，非常勤快，動手、動腳、動腦、動嘴，做良善的事，但我們心不動；不是別的，就是我們心在主裡面有平安，倚靠上帝。心一被環境弄亂，我們就不知道上帝是神，就覺得環境太艱難、上帝睡覺了。
要知道祂是神！在安息、平靜中當中知道祂是神。祂會在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。因為祂的兒女尊崇祂，外邦被打敗，所以外邦都來尊崇祂。
四十六11 萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的避難所！
我們的神永遠與我們同在。雅各一生有非常多曲折，但神都保守、拯救了他們，我們在今天也能經歷。
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